[신천지 뉴스] 3권, 3금, 3행으로 치매예방

[신천지 뉴스] 3권, 3금, 3행으로 치매 예방

3권: 운동, 식사, 독서등 즐길 것

3금: 절주, 금연, 뇌손상 예방등 참을 것

3행: 건강진단, 소통, 치매초기발견 등 챙길 것

'치매 예방 수칙 3,3,3' 과 '치매운동법'을 국가치매관리위원회에서 지난 12일 발표하였습니다.

국가치매관리위원회... 너무 생소한 단어인것 같아요.

저는 이번에 처음 접해봤습니다   ^^;;;

하지만 고령화 노령화 되어가는 우리사회에 꼭 필요한 단체임에는 틀림없다는 생각이 들었습니다. 

'치매예방운동법'은 손과 안면근육을 사용하여 뇌신경을 작그하고 인지기능을 활성화시키는 체조를 따라하기 쉽게 동영상으로 제작 되었다고 합니다.

60대 이상 어르신 분들도 따라하기 매우 쉬운 동작이라고 하니 하루에 한번씩 운동을 하면

체력도 길러지고 치매예방도 되고 일석이조의 효과를 낼 것입니다. 

향후에 더욱 다양하고 유익한 치매에 관한 정보를 나누고 행사도 진행한다고 하니

남녀노소를 떠나 모두 함께 참여하고 행하는 '치매예방수칙 3,3,3'이 되었음 좋겠습니다. 

<기사출처 신천지 뉴스 http://www.scjnews.com/n_news/news/view.html?no=10617>

앞으로도 정확하고 다채로운 소식을 접하시려거든 신천지뉴스 잊지 마세요~^^